Inspiraatiota

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Vuoden 2018 Unelmat ja Tavoitteet!

Hyvinvointi Verkkokauppa - Blogi postaus: Tavoitteet Vuodelle 2018

Tänä vuonna tavoitteeni keskittyvät enimmäkseen hyvinvointiin ja sen ylläpitämiseen. Olen henkilö, joka stressaa helposti ja tänä vuonna tavoitteena on pitää mieli ja olo rauhallisempana. Stressi on ok ja sitä ei voi välttää. Eikä se ole pelkästään huono asia. Tärkeintä on tietää milloin stressi taso on liian korkealla ja näin tehdä asioita joilla voi alentaa stressiä. Viime vuosien aikana minulle on kertynyt monia tapoja, joilla voin vähentää ja samalla ehkäistä liiallista stressiä.

Tässä minun tavoitteet vuodelle 2018

  1. Kuunnella enemmän musiikkia  – Nostaa mielialaa ja poistaa stressiä
  2. Tanssia enemmän – Yksi paras liikuntalaji!
  3. Juoda enemmän vettä – Tämä toimii hyvin etenkin ihanan vaaleanpunaisen juomapulloni ansiosta
  4. Kirjoittaa enemmän ajatuksiani ja ideoita ylös muistivihkooni – Tämä toimii hyvin esim. Morning Pages -harjoituksen avulla. Jos olet yhtä muistivihko/journal hullu kuin minäkin niin kannattaa kurkata tämä verkkokauppa, josta saa aivan ihania vihkoja!
  5. Katsoa enemmän inspiroivia Youtube videoita kuten Kalyn Nicholson ja Lavendaire

Unelmat Vuodelle 2018

  1. Matkustaa New Yorkiin
  2. Päivittää omaa tyyliä
  3. Oppia meikkaamaan kunnolla

Vaikka nyt ollaankin jo helmikuun puolella niin sitä suuremalla syyllä kannattaa muistella mitä tavoitteita sitä laittoi itselleen vuodelle 2018. Tavoitteet voivat myös muuttua. Niistä voi tulla myös elämäntapa etenkin hyvinvointiin liittyvät tavoitteet olisi hyvä pitää itselleen myös uuden vuoden tullessa.

Mitä tavoitteita teillä on tälle vuodelle?

Keskiviikko Inspiraatio!

Inspiroiva Hyvinvointi Verkkokauppa

Keskity asioihin jotka ovat hyvin omassa elämässäsi. Ei kannata tuhlata aikaa vertaamiseen. Jokaisella meistä on omia haasteita & ongelmia eikä kenenkään elämä ole täydellistä. Sinulla on varmasti enemmän kuin tarpeeksi asioita omassa elämässäsi joista voit olla iloinen ja kiitollinen juuri tällä hetkellä. Keskity siis niihin. <3

Kuka on Calm & Sparkle’n takana?

New Yorkissa Lokakuussa 2016. New Yorkiin matkustaminen on ollut 1. unelmani pitkän aikaa ja viime vuonna unelmani vihdoin toteutui!


Heippa!

Täällä kirjoittelee Karima, Calm & Sparklen perustaja. Tosi, kiva että löysit tien tänne minun sivustolleni, tervetuloa!

Olen itse aina ollut tosi kova jännittämään, murehtimaan ja stressaamaan. Monien vuosien ajan keskityin vain siihen, kuinka ikävää ja epämukavaa liiallinen jännittäminen on, ja halusin sen vain jotenkin ”pois” itsestäni. Vuosien kuluessa huomasin, että tämä ei vain toiminut. Päätin siis keskittyä jännittämisen ja stressaamisen vastakohtaan eli rentoutumiseeen ja rauhallisuuteen. Kun käänsin keskittymisen näihin, löysin koko ajan uusia asioita, joilla sain itselleni rennomman ja rauhallisemman olon. Olen itse käyttänyt etenkin eteerisiä öljyjä omaan jännitykseen. Piparminttu, Bergamotti ja Ylang Ylang ovat omia suosikkejani!

Asiat, mitkä kuvaavat minua: introvertti, innostun todella nopeasti uusista asioista, super empaattinen, kovaääninen (mutta myös ujo), erityisherkkä eli hsp
Tykkään tosi paljon: Gilmore girls tv-sarjasta, matkustamisesta, kahvista, New Yorkista, unelmoimisesta, kirjoista ja erityisesti kaikista cozy -jutuista!
Seuraava matkakohde: Vancouver

 


Lataa ilmainen "Upea 2019" tehtäväkirja kun liityt uutiskirjeen tilaajaksi. Lähetämme tehtäväkirjan sinulle sähköpostitse.