Hyvinvointi

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Mikä Happiness Planner?

The Happiness Planner kalenteri sai alkunsa, kun kalenterin suunnittelija Mo halusi luoda tuotteen, joka inspiroisi ihmisiä keskittymään siihen mikä tekee juuri heidät onnelliseksi. Onnellisuus tarkoittaa jokaiselle ihmisille eri asioita. Tämän kalenterin avulla pystyt hahmottamaan, mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä ja mitkä asiat tekevät juuri sinut onnelliseksi. Nyt on siis hyvä aika keskittyä siihen mitä sinä haluat.

Kalenteri on myös hyvä muistutus siitä, että me itse olemme vastuussa omasta onnellisuudestamme ja siitä olemmeko tyytyväisiä omaan elämäämme vai emme. Kaikki on kiinni siitä miten omaa elämää katsoo. Tämä kalenteri laittaa ajattelemaan ja katsomaan elämää uusin silmin.

Kalenteri tulee kovakantisessa suojakotelossa. Kalenterin etukansi sisältää taskun, johon voi laittaa muistiin kaikki tärkeät laput ja ideat. Kalenterissa on myös silkkinauhainen kirjanmerkki, joka helpottaa kalenterin käyttöä. Ensimmäiset 20 sivua kalenterissa keskitytään siihen mitä sinä itse haluat elämältäsi.

Kalenteri sisältää viikko katsauksen ja jokaiselle viikonpäivälle oman sivun. Jokaisen viikon jälkeen on yksi aukeama, jossa pohditaan menneen viikon tapahtumia, niin hyviä kuin huonojakin. Kalenteriin ei siis merkitä vain onnellisia vaan myös ne ei-niin-onnelliset hetket. Jos et tiedosta hetkiä jolloin olit allapäin niin niistä ei myöskään koskaan pääse yli.

Kalenterin viimeisillä sivuilla pohditaan 100 viimeisimmän päivän ajatuksia ja tapahtumia.
Kalenteri on päiväämätön 100 päivän kalenteri. Koska kalenteri on päiväämätön saat itse päättää milloin otat kalenterin käyttöön.
The Happiness Planner kalenterin saa turkoosin, vaaleanpunaisen, lilan, mustan ja tummansinisen värisenä.

Ennen kaikkea tämä kalenteri tulee inspiroimaan ja suuntaamaan ajatuksesi positiivisiin asioihin.

Inspiroivia hetkiä!


Happiness Planner alkaen 22,90 € Calm & Sparkle Verkkokaupassa

Kuva: Mona’s Daily Style

Hää Kiireet ja Stressi

The Happiness Planner - Teljanneito Blogi

Kuinka pysyä rentona ja rauhallisena kun on 100 asiaa mielessä etenkin jos olet tuleva morsian?

1. Harjoita kiitollisuutta

2. Ulkoile riittävästi

3. Jätä se neljäs ja viides kuppia kahvia juomatta ja juo sen sijasta esim. vihreätä teetä

4. Joogaa

5. Kuuntele rauhoittavaa musiikkia

6. Aloita lukemaan hauskaa kirjaa. Kun uppoudumme ja keskitämme ajatuksemme jonkun muun elämään niin sitä ihan huomaamatta jättää taakse kaikki ylimääräiset huolet ja murheet

7. Käytä eteerisiä öljyjä

 

Kuva: Teljanneito Blogi

Vuoden 2018 Unelmat ja Tavoitteet!

Hyvinvointi Verkkokauppa - Blogi postaus: Tavoitteet Vuodelle 2018

Tänä vuonna tavoitteeni keskittyvät enimmäkseen hyvinvointiin ja sen ylläpitämiseen. Olen henkilö, joka stressaa helposti ja tänä vuonna tavoitteena on pitää mieli ja olo rauhallisempana. Stressi on ok ja sitä ei voi välttää. Eikä se ole pelkästään huono asia. Tärkeintä on tietää milloin stressi taso on liian korkealla ja näin tehdä asioita joilla voi alentaa stressiä. Viime vuosien aikana minulle on kertynyt monia tapoja, joilla voin vähentää ja samalla ehkäistä liiallista stressiä.

Tässä minun tavoitteet vuodelle 2018

  1. Kuunnella enemmän musiikkia  – Nostaa mielialaa ja poistaa stressiä
  2. Tanssia enemmän – Yksi paras liikuntalaji!
  3. Juoda enemmän vettä – Tämä toimii hyvin etenkin ihanan vaaleanpunaisen juomapulloni ansiosta
  4. Kirjoittaa enemmän ajatuksiani ja ideoita ylös muistivihkooni – Tämä toimii hyvin esim. Morning Pages -harjoituksen avulla. Jos olet yhtä muistivihko/journal hullu kuin minäkin niin kannattaa kurkata tämä verkkokauppa, josta saa aivan ihania vihkoja!
  5. Katsoa enemmän inspiroivia Youtube videoita kuten Kalyn Nicholson ja Lavendaire

Unelmat Vuodelle 2018

  1. Matkustaa New Yorkiin
  2. Päivittää omaa tyyliä
  3. Oppia meikkaamaan kunnolla

Vaikka nyt ollaankin jo helmikuun puolella niin sitä suuremalla syyllä kannattaa muistella mitä tavoitteita sitä laittoi itselleen vuodelle 2018. Tavoitteet voivat myös muuttua. Niistä voi tulla myös elämäntapa etenkin hyvinvointiin liittyvät tavoitteet olisi hyvä pitää itselleen myös uuden vuoden tullessa.

Mitä tavoitteita teillä on tälle vuodelle?

Uutta! Ruusu ja Teepuu Vedet!

100 % Luonnollinen ruusu ja teepuu kasvovesi

Ruusu ja teepuu ovat molemmat erityisen hyviä ihonhoitoon. Ruusu käy todella hyvin kuivan ihonhoitoon kun taas teepuu käy paremmin sekaihon/rasvaisen ihonhoitoon. Ruusulla on rentouttava vaikutus ja teepuu taas virkistää ihanasti.

Molemmat kasvovedet ovat 100 % luonnollisia ja ne tehdään käsin Iso-Britanniassa. Jos kaipaat hyvää ihonhoitotuotetta niin kokeile näitä vesiä oman ihosi mukaan.

Lataa ilmainen "Upea 2019" tehtäväkirja kun liityt uutiskirjeen tilaajaksi. Lähetämme tehtäväkirjan sinulle sähköpostitse.