Hyvinvointi

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Inspiraatiota kirjoista -postaus sarja alkaa!

  Viime vuosina olen lukenut paljon kirjoja liittyen hyvinvointiin, itsensä kehittämiseen ja itsetuntemukseen. Koska olen oppinut aivan valtavasti uusia asioita näistä kirjoista päätin, että haluan kirjoittaa jokaisesta kirjasta blogipostauksen. Näissä postauksissa tulen kertomaan mitä olen oppinut ja mitä ajatuksia kyseinen kirja minussa herätti.  Jos haluat kuulla vinkkejä itsesi kehittämiseen, positiiviseen elämänmuutokseen ja onnelliseen elämään liittyen, […]

Mikä Happiness Planner?

The Happiness Planner kalenteri sai alkunsa, kun kalenterin suunnittelija Mo halusi luoda tuotteen, joka inspiroisi ihmisiä keskittymään siihen mikä tekee juuri heidät onnelliseksi. Onnellisuus tarkoittaa jokaiselle ihmisille eri asioita. Tämän kalenterin avulla pystyt hahmottamaan, mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä ja mitkä asiat tekevät juuri sinut onnelliseksi. Nyt on siis hyvä aika keskittyä siihen mitä sinä haluat. Kalenteri on […]

Hää Kiireet ja Stressi

Kuinka pysyä rentona ja rauhallisena kun on 100 asiaa mielessä etenkin jos olet tuleva morsian? 1. Harjoita kiitollisuutta 2. Ulkoile riittävästi 3. Jätä se neljäs ja viides kuppia kahvia juomatta ja juo sen sijasta esim. vihreätä teetä 4. Joogaa 5. Kuuntele rauhoittavaa musiikkia 6. Aloita lukemaan hauskaa kirjaa. Kun uppoudumme ja keskitämme ajatuksemme jonkun muun […]

Vuoden 2018 Unelmat ja Tavoitteet!

Tänä vuonna tavoitteeni keskittyvät enimmäkseen hyvinvointiin ja sen ylläpitämiseen. Olen henkilö, joka stressaa helposti ja tänä vuonna tavoitteena on pitää mieli ja olo rauhallisempana. Stressi on ok ja sitä ei voi välttää. Eikä se ole pelkästään huono asia. Tärkeintä on tietää milloin stressi taso on liian korkealla ja näin tehdä asioita joilla voi alentaa stressiä. […]