Ahdistus

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *


Ihana Jooga!

Jos et olet koskaan harrastanut jooga, mutta stressaat helposti niin kannattaa ihmeessä kokeilla! Olen harrastanut joogaa nyt jo muutaman vuoden ajan (pitkiä taukoja on kuitenkin ollut välissä). Nyt taas olen inspiroitunut joogaamaan, koska tuntuu että stressi mittari on taas kohonnut liian korkealle. Pidän joogasta juurikin siksi, että siitä tulee todella rentoa olo. Lisäksi se on […]

Hyväksy tunteesi!

  Olen aikaisemmin kuulunut niihin henkilöihin, jotka yrittävät työntää ikävät ja pahalta tuntuvat tunteet pois. Viime aikoina olen kuitenkin huomannut ja ymmärtänyt, että pahalta tuntuvien tunteiden syrjään työntäminen/kontrollointi ei auta minua millään lailla. Ennemminkin pitäisi käydä läpi näitä ikäviä tunteita. Itseltään voi kysyä miksi tuntee näin? Aina sitä ei kuitenkaan tiedä miksi on paha olla […]