Top 7 vinkkiä lentopelkoon!

1. Heti koneeseen päästyäsi kuuntele rauhoittavaa musiikkia Luo itsellesi esimerkiksi lista Spotifyssa, johon lisäät kaikki kappaleet, joista sinulle tulee rauhallinen olo. 2. Vietä lentoa edeltävä päivä rauhallisesti käymällä lenkillä, juomalla rauhoittavaa teetä, kirjoittamalla journalia 3. Kokeile EFT- tekniikkaa  Jos et ole aikaisemmin kokeillut EFT -tekniikkaa, niin kannattaa ihmeessä kokeilla vaikka se vaikuttaakin vähän hassulta. Tämä tekniikka […]

6 tips from the book ”You Are a Badass” by Jen Sincero

1. You have to change your thinking first, and then the evidence appears. Our big mistake is that we do it the other way around. We demand to see the evidence before we believe it to be true. It’s all about the mindset! Just focus how are you thinking now towards the things you want […]