Vuoden 2018 Unelmat ja Tavoitteet!

Tänä vuonna tavoitteeni keskittyvät enimmäkseen hyvinvointiin ja sen ylläpitämiseen. Olen henkilö, joka stressaa helposti ja tänä vuonna tavoitteena on pitää mieli ja olo rauhallisempana. Stressi on ok ja sitä ei voi välttää. Eikä se ole pelkästään huono asia. Tärkeintä on tietää milloin stressi taso on liian korkealla ja näin tehdä asioita joilla voi alentaa stressiä. […]

Keskiviikko Inspiraatio!

Keskity asioihin jotka ovat hyvin omassa elämässäsi. Ei kannata tuhlata aikaa vertaamiseen. Jokaisella meistä on omia haasteita & ongelmia eikä kenenkään elämä ole täydellistä. Sinulla on varmasti enemmän kuin tarpeeksi asioita omassa elämässäsi joista voit olla iloinen ja kiitollinen juuri tällä hetkellä. Keskity siis niihin. <3

Ihana Jooga!

Jos et olet koskaan harrastanut jooga, mutta stressaat helposti niin kannattaa ihmeessä kokeilla! Olen harrastanut joogaa nyt jo muutaman vuoden ajan (pitkiä taukoja on kuitenkin ollut välissä). Nyt taas olen inspiroitunut joogaamaan, koska tuntuu että stressi mittari on taas kohonnut liian korkealle. Pidän joogasta juurikin siksi, että siitä tulee todella rentoa olo. Lisäksi se on […]