Ihana Jooga!

Jooga: Rauhoittumiseen ja Rentoutumiseen Blog Postaus

Jos et olet koskaan harrastanut jooga, mutta stressaat helposti niin kannattaa ihmeessä kokeilla! Olen harrastanut joogaa nyt jo muutaman vuoden ajan (pitkiä taukoja on kuitenkin ollut välissä). Nyt taas olen inspiroitunut joogaamaan, koska tuntuu että stressi mittari on taas kohonnut liian korkealle. Pidän joogasta juurikin siksi, että siitä tulee todella rentoa olo. Lisäksi se on todella hyvää liikuntaa keholle. Joogassa yhdistää niin venytys, rentoutus kuten lihasten treenaaminenkin.

Miten voit aloittaa joogaa harrastuksen?

  1. Mene jooga tunneille omalla paikkakunnallasi
  2. Katso Youtubesta jooga videoita niitä löytyy todella monia!
  3. Kokeile Yogaiaa

Olen kokeillut näistä kaikkia. Minusta kuitenkin jooga tunneille osallistuminen on parasta. Yogaia on kuitenkin myös tosi hyvä etenkin sillon jos lähelläsi ei järjestetä jooga tunteja. Tämä on hyvä myös silloin kun ei vain jaksa lähteä jooga tunnille esim. lumipyryn takia.

Suosittelen siis lämpimästi joogaa kaikille stressaajille, jännittäjille ja kaikille muillekkin jotka haluavat rennomman olon ja paremman kunnon!

Oletko sinä joogannut aikaisemmin?

Happiness Planner: Box of Happiness

The Happiness Planner: Law of Attraction Journal Boxi - Inspiraatiota arkeen ja Unelmien toteutumiseen

Ihastuin ensimmäiseen saamaani Happiness Planner brändin Confidence ”Itsevarmuus” Boxiin joten halusin tilata varastoon myös muita heidän Box of Happiness boxejaan. Päätin tilata kauppaan seuraavat boxit:

  • Law of Attarction – ”Vetovoima” Boxi | Auttaa etenkin niitä, jotka haluavat uuden suunnan elämällään sekä inspiraatiota ja uskoa omien unelmien toteuttamiseen.
  • Self-Awareness – ”Itsetuntemus” Boxi | Auttaa heitä, jotka haluavat oppia tuntemaan itsensä paremmin. Itseään ei tarvitse tuntema 100 %, koska muutumme koko ajan elämän mennessä eteenpäin. Tärkeätä kuitenkin on se että tunnet itseäsi sen verran että pystyt tekemään itsesi kannalta oikealta tuntuvia valintoja elämässäsi liittyen esim. uraan tai parisuhde valintoihin.

Tuliko sinulle kysyttävää näistä boxeista tai Happiness Plannereista? Voit lähettää minulle sähköpostia osoitteeseen: info@calmandsparkle.com

Uutta! Ruusu ja Teepuu Vedet!

100 % Luonnollinen ruusu ja teepuu kasvovesi

Ruusu ja teepuu ovat molemmat erityisen hyviä ihonhoitoon. Ruusu käy todella hyvin kuivan ihonhoitoon kun taas teepuu käy paremmin sekaihon/rasvaisen ihonhoitoon. Ruusulla on rentouttava vaikutus ja teepuu taas virkistää ihanasti.

Molemmat kasvovedet ovat 100 % luonnollisia ja ne tehdään käsin Iso-Britanniassa. Jos kaipaat hyvää ihonhoitotuotetta niin kokeile näitä vesiä oman ihosi mukaan.

Lataa ilmainen "Upea 2019" tehtäväkirja kun liityt uutiskirjeen tilaajaksi. Lähetämme tehtäväkirjan sinulle sähköpostitse.