MITEN SAADA LISÄÄ ROHKEUTTA UNELMIEN TOTEUTTAMISEEN?

Unelmoi Isosti ja Kaikki on Mahdollista Kynät - Iidan Matkassa BlogiRead more

Onko sinulle tullut mieleen, että haluaisit tehdä jotain tai haluaisit toteuttaa jonkin tietyn asian elämässäsi? Mutta sitten sinulle on tullut mieleen ajatus jos toinenkin siitä miksi sinä et voi tuota unelmaa toteuttaa. Tässä listattuna yleisimmät asiat miksi ihmiset eivät toteuta unelmiaan. 1. UNELMIEN TOTEUTTAMATTA JÄTTÄMINEN, KOSKA ON SINKKU/YKSIN Ei kannata jäädä odottamaan ja toteuttaa unelmia vasta […]

Miten rauhoittaa oma mieli?

Päässä pyörää tuhat ja sata asiaa, negatiiviset ajatukset menevät edes takas ja tuntuu siltä ettei niistä pääse millään eroon, olo on rauhaton… Tuntuuko sinusta joskus tältä? Et ole ainut. Onneks on monia asioita joita voi tehdä kun mieli on rauhaton. Top 7 vinkkiä rauhallisempaan mieleen Kirjoita omat ajatuksesi ylös muistivihkoon. Ota tavaksi kirjoittaa ylös asioita […]

After Work Routine – Työpäivän Jälkeinen Rutiini

1. Keitä itsellesi kuppi teetä – mustaa, vihreää tai yrtti teetä (etenkin jos haluat juoda kofeiinitonta teetä) 2. Meditoi  – Jo 5 minuuttia auttaa rauhoittamaan mielesi ja kehosi 3. Suihkauta niskoihin ja hartioihin piparminttu/eukalyptus/laventeli vettä. Piparminttu auttaa lihassärkyyn sekä päänsärkyyn 4. Kuuntele lemppari musiikkiasi – Musiikki auttaa nostattamaan mielialaa ja vie samalla päivän stressit pois […]

Stressaatko? 8 vinkkiä rennompaan oloon!

Jos sinua stressaa oli se sitten tentti, ihmissuhdeasiat, työ tai jokin muu asia niin kokeile näitä vinkkejä. Liikunta – Kävely, juokseminen, tanssiminen… Mikä on sinulle ja sinun kehollesi paras tapa harrastaa liikuntaa? Mene oman mielen ja kehon mukaan. Eteeriset öljyt – Miten eteeriset öljyt oikein toimivat? Lue tämä Cosmopolitan artikkeli eteerisistä öljyistä!  Etenkin bergamotti, piparminttu […]